Úterý 4. 9. 2018

4. září 2018 v 15:05
Dneska jsem si dala cheat day a nic nepočítám a nehlídám. Vážila jsem se a váha ukázala jen o 0,3kg méně, takže to nestačí, omezím kalorie pod 1000kcal na den a nejspíš začnu od zítra cvičit podle Jillian Michael - její klasickou výzvu na 30 dní. Prvních 10 dní se cvičí level 1, daších 10 level 2 a posledních 10 dní level 3. Dávám sem odkaz na level 1. Napište, jestli do toho nechcete jít někdo se mnou :)

https://www.izlesene.com/video/jillian-michaels-30-day-shred-level-1/7259997
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama